Telewizja o sporcie i diecie
W telewizji i innych mediach wciąż pojawiają się nowi i starzy gwiazdorzy oraz idole, których głównym celem jest motywowanie do zdrowego trybu życia. Przeważnie...
Woda
dlaczego warto
Ciało dorosłego człowieka składa się w 60 procentach z wody. Ludzki organizm jest w stanie sam ją wytwarzać ze składników pokarmowych, takich jak białka,...
Pomelo
największe plusy
Pomelo, czyli pomarańcza olbrzymia jest największym owocem należącym do grona cytrusów i może osiągać średnicę 25 cm, a jego waga może wynieść aż 2...
Nowoczesne programy i magazyny
W chwili obecnej na rynku medialnym nie brakuje produktów adresowanych zarówno do miłośników zdrowego trybu życia jak i tych, którzy zdecydowanie zaniechali troski o...
Tabata- potrzebujesz 4 minut!
Jeśli wciąż narzekasz na brak czasu i jest on twoim największym usprawiedliwieniem w kwestii zbędnych kilogramów, musisz poznać tabatę. To trening, który trwa zaledwie…4...
Park linowy – idealne miejsce dla twojego dziecka
Każdy dorosły zdaje sobie sprawę z tego, że uprawianie sportu jest rzeczą ważną. Nieco gorzej jest w przypadku dzieci. Czasem aktywność fizyczna jest dla...
Czekolada
w diecie sportowca
Czekolada, szczególnie gorzka wykazuje szereg korzystnych właściwości. Spożycie czekolady, powoduje wzrost poziomu przeciwutleniaczy w organizmie o około 20%, co jest wynikiem znacznie lepszym niż...
Ryby w Twojej diecie
Coraz więcej osób przywiązuje wagę do istoty zdrowego żywienia, a najlepszym dowodem na potwierdzenie tej tezy jest chociażby obecność dużej liczby sklepów z ekologiczną...
Kosmetyki z twojej kuchni
Kiedyś, za czasów naszych prababć, nie było drogerii z półkami uginającymi się od różnego rodzaju kosmetyków poprawiających urodę, a jednak też dbały one o...
Jak poradzić sobie z rozstępami?
Rozstępy to problem wielu osób, również tych bardzo szczupłych, czasem są efektem dorastania, najczęściej jednak dotyczą osób, które znacząco schudły, czy kobiet po ciąży....
Jakie są różnice między odżywkami WPC, WPI i WPH? 
Jak wybrać najlepsze białko roślinne dla siebie? 
Czy suplementy przedtreningowe są bezpieczne? 
Suplementacja argininą – jak działa na organizm sportowca?