Co z dodatkowymi kilogramami?
- 340 Views
- Redaktor zposiedlisko.edu.pl
- 8 lipca 2019
- Posiedlisko radzi i uczy
Dodatkowe kilogramy nie tylko wpływają na nasz wygląd, ale również oddziałują na nasze zdrowie, dlatego tak ważne jest przestrzeganie właściwej diety. Trzeba przyznać, że w dobie naszych czasów nie jest to trudne zadanie, ponieważ osoby otyłe mogą skorzystać z rozmaitych diet. Ostatnio bardzo popularna jest dieta dopasowana do konkretnej grupy krwi, jednakże jest to tylko jeden z wielu przykładów. Dokładne opisy poszczególnych diet są dostępne w sieci, głównie na portalach dotyczących zdrowego odżywiania. Warto zdecydować się na odchudzanie, ponieważ otyłość stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia. Oczywiście pozbywanie się dodatkowych kilogramów musi odbywać się z umiarem i z zachowaniem zasad zdrowego żywienia. W przeciwnym razie spotkamy się z tak zwanym efektem jojo, na skutek którego zgubione kilogramy ponownie do nas powrócą. Co więcej, sama dieta najczęściej nie jest wystarczająca – warto bowiem dodatkowo zestawić ją z ćwiczeniami fizycznymi nakierowanymi na wybrane obszary ciała.

- 13 kwietnia 2022
Prawidłowa pielęgnacja włosów
- 14 marca 2022
Ekologiczne warzywa zawsze pod ręką
- 10 lutego 2022
Pomidory dlaczego warto
- 9 stycznia 2022
Prawidłowa pielęgnacja włosów
Ekologiczne warzywa zawsze pod ręką
Pomidory dlaczego warto
Skuteczna walka z nadwagą
Uważaj na słońce
Odkwaszanie organizmu-
Jak nie dać się zwariować dlaczego warto
Różne formy odpoczynku