Nikotynizm a nowotwory
Nie od dziś wiadomo, że jedną z częstszych przyczyn powstawania nowotworów jest palenie papierosów. Od nikotyny bardzo łatwo można się uzależnić, co wywołuje w...
Posiedlisko radzi i uczy
Co na obiad
W wielu polskich domach nadal panuje zwyczaj spożywania dwudaniowych obiadów. Zazwyczaj najpierw serwowana jest zupa, a następnie drugie danie, składające się z ziemniaków i...
Szpinak
w diecie sportowca
Szpinak jest rośliną, która pochodzi ze środkowo-zachodniej Azji, a do krajów europejskich trafił już w VIX wieku, kiedy to został przywiezione ze starożytnej Persji....
Cała prawda na temat soli
Na temat soli w codziennej diecie krąży wiele opinii. Jedni całkowicie z niej rezygnują, twierdząc, że jest niezdrowa, gdyż zatrzymuje wodę w organizmie i...
Co dawać dzieciom do picia?
Wśród wielu osób panuje przekonanie, że dzieci powinny pić słodzone herbatki lub soki owocowe. Niestety, nic bardziej błędnego. Popijanie słodzonych napojów bardzo szybko psuje...
Walka z nikotyną
Chyba nikogo nie trzeba przekonywać od tego, jak zgubny wpływ na nasze zdrowie ma palenie papierosów. Osoby uzależnione od tego nałogu często muszą zmagać...
O diecie po zawale serca
Dieta po zawale serca musi być bogata w składniki mineralne i witaminy. Dla osób po zawale serca wskazane są ciemne winogrona, awokado, marchew, aronia,...
Cała prawda o zielonej herbacie
Zielona herbata to napój, który jest naszym sprzymierzeńcem w walce o zgrabną sylwetkę, warto jednak poznać całą prawdę, którą w sobie kryje. Przede wszystkim...
Codzienna pielęgnacja zębów
dlaczego warto
Zęby człowieka są niezbędne do odgryzania oraz przeżuwania pokarmów – pomagają one we wstępnej obróbce oraz łatwiejszym przełykaniu pokarmu. Niestety, zdrowie naszych zębów warunkuje...
Medialna moda na rozwój
W ostatnio coraz popularniejszych programach kulinarnych to zwykli ludzie, kucharze rodzinni i całkowici amatorzy, starają się walczyć o względy najbardziej cenionych szefów. Istnieje wiele...
Jakie suplementy diety pomagają utrzymać zdrowe ciśnienie krwi? 
Czym są antyoksydanty i dlaczego są ważne dla sportowców? 
Suplementy diety wspierające zdrowie wątroby. 
Jak stosować suplementy w trakcie treningów wytrzymałościowych?