Ograniczanie przetworzonej żywności
- 157 Views
- Redaktor zposiedlisko.edu.pl
- 17 czerwca 2019
- Posiedlisko radzi i uczy
Zdrowe żywienie często i niesłusznie mylone jest z dietą, a dieta polegająca na ograniczaniu spożywanych pokarmów także niejednokrotnie mylona jest z racjonalnym żywieniem. Aby dieta faktycznie spełniała wszystkie swoje założenia, musi być mocno zakorzeniona w świadomości i przyzwyczajeniach człowieka. Doraźne stosowanie pewnych substancji lub okazjonalne pomijanie szkodliwych produktów, nigdy nie przyniesie skutku oczekiwanego – w przeciwieństwie do diety, która jest świadomym wyborem na całe życie. W tym drugim wypadku ludzie na diecie mają wiedzę i umiejętności omijania tych produktów czy metod gotowania, które nie robią z substancjami odżywczymi nic dobrego. Klasycznym przykładem zmiany mentalności jest wprowadzenie do swojego menu gotowania na parze w miejsce smażenia. Używanie warzyw w formie podstawowej zamiast wysoko przetworzonych produktów spożywczych, to także klucz do odniesienia dietetycznego i zdrowotnego sukcesu. Wystrzeganie się żywności przemysłowo produkowanej jest może uciążliwe i kosztowne, ale na pewno kluczowe dla zachowania zdrowia.

- 4 stycznia 2021
Unikaj wszystkich używek
- 9 października 2020
Suplementacja kreatyny sposoby
- 7 sierpnia 2020
Czym jest bmr ?
- 24 czerwca 2020
Unikaj wszystkich używek
Suplementacja kreatyny sposoby
Czym jest bmr ?
Najlepsze ćwiczenia na płaski brzuch
Triceps skuteczne ćwiczenia
Jak przeanalizować własną kondycję ?
Dla kogo ocet jabłkowy ?
Co to jest Ayurveda ?