Nie da się ukryć, że obecne społeczeństwo jest świadome tego, jak zgubnym nałogiem może być palenie papierosów. Nic dziwnego, że coraz więcej palaczy stara się z nim zerwać, stosując w tym celu najróżniejsze metody. Jeśli zależy nam na naszym zdrowiu, jak najszybciej powinniśmy zrealizować ten cel, rozstając się z paczką papierosów. Niestety, wymaga to od nas przede wszystkim silnej woli, którą można dodatkowo wspomóc profesjonalnymi środkami farmakologicznymi. W aptekach bez problemu odnajdziemy między innymi plastry nikotynowe, które mają za zadanie powoli uwalniać nikotynę, hamując tym samym apetyt na palenie. Nałogowi palacze podkreślają, że rzeczywiście są one dość skuteczne, jednakże polecane są również inne rozwiązania. Przykładem mogą być gumy nikotynowe, które pomagają przetrwać bez papierosów kolejne godziny. Po zerwaniu z nałogiem, organizm palacza wreszcie uwolni się od szkodliwych substancji smolistych. Tym sposobem można zapobiec wielu poważniejszym konsekwencjom zdrowotnym.
Jakich produktów spożywczych unikać będąc na diecie? 
Prawidłowa pielęgnacja włosów 
Ekologiczne warzywa zawsze pod ręką 
Pomidory dlaczego warto 
Skuteczna walka z nadwagą 
Uważaj na słońce