Pamiętajmy o oczyszczaniu

Większość osób, które chcą schudnąć i decydują się na jakąś dietę rozpoczynają ją dość bezrefleksyjnie. Nie zastanawiają się bowiem nad kwestią bardzo ważną – oczyszczania organimu. Każdy organizm ludzki niestety obarczony jest toksynami oraz zbędnymi produktami przemiany materii, które utrudniają proces odchudzania się i sprawiają nawet niekiedy problemy zdrowotne.
Bardzo powszechne stały się ostatnio reklamy preparatów wspomagających oczyszczanie organizmu. Warto jednak zauważyć, iż istnieją również domowe sposoby oczyszczania organizmu, oparte na produktach dość tanich i szerokodostępnych. Przede wszystkim, pierwszym krokiem jest picie dużej ilości wody mineralnej, koniecznie niegazowanej. Poza tym, wspaniale oczyszcza sok wyciśnięty z cytryny. Powinno się go pić przez dwa tygodnie kilka razy dziennie, bez rozcięczania. Kolejnym sposobem, znanym od wielu lat, jest spożywanie dużych ilości kaszy jaglanej. Jest to metoda wskazywana przez wielu dietetyków oraz lekarzy.