Soki w naszej diecie

Co powinno znaleźć się w diecie każdego człowieka, poza owocami i warzywami? Oczywiście znamienne są soki i napoje, za pomocą których uda nam się nawodnić cały organizm. Szczególnie godne polecenia są soki na bazie świeżo wyciskanych owoców, jakie obecnie można dostać w lepiej zaopatrzonych sklepach spożywczych. Najlepiej zdecydować się na soki w butelkach, na których będzie widniała informacja o bezpośrednim tłoczeniu. Właśnie w takich produktach czeka na nas największa ilość witamin i minerałów, które moglibyśmy utracić w przypadku złej produkcji. Nie musimy jednak wydawać pieniędzy na gotowe soki – o zdrowie można zadbać znacznie niższym kosztem. Możemy bowiem samodzielnie przygotowywać wartościowe ekstrakty z wybranych owoców, najlepiej za pomocą sokowirówki. Dzięki temu będziemy mieć pewność, że zrobione przez nas soki powstały na bazie świeżych owoców czy warzyw, które przypadną nam do gustu pod względem smaku. Trzeba przyznać, że te zdrowe płyny są jednocześnie bardzo pyszne, dlatego ich picie jest w rzeczywistości samą przyjemnością.

Redaktor zposiedlisko.edu.pl