Pomoc na nowej drodze
- 157 Views
- Redaktor zposiedlisko.edu.pl
- 29 marca 2019
- Posiedlisko radzi i uczy
Nowe nawyki żywieniowe i przyzwyczajenia w kontekście aktywnego spędzania wolnego czasu, nie biorą się same z niczego. Trzeba nad nimi pracować i nie wolno zadowalać się zbytnio pierwszymi pozytywnymi rezultatami – praca nad sobą poprzez zmianę nawyków żywieniowych i uprawianie sportu musi być długotrwała. Nie dziwi więc, że wiele osób zaczynających swoją przygodę z dietą lub sportem po pierwszych tygodniach wyrzeczeń i ostrej pracy musi mierzyć się ze zmęczeniem i brakiem motywacji. Idealnym rozwiązaniem, ale tylko dla niektórych, jest korzystanie z pomocy bliskich osób lub partnerów treningowych – jeśli się takowych posiada. Dla niektórych jednak postępy innych osób zmuszają jedynie do porównań i zazdrości a to jeszcze mniej służy treningowi. Warto jest więc czasami na pierwszych prostych do nowego stylu życia korzystać z pomocy fachowców zaznajomionych z problemem spadku motywacji. Posiadają oni szeroką wiedzę z zakresu psychologii, ale muszą także znać się na dietetyce oraz sporcie amatorskim, by móc kompleksowo służyć pomocą.

- 4 stycznia 2021
Unikaj wszystkich używek
- 9 października 2020
Suplementacja kreatyny sposoby
- 7 sierpnia 2020
Czym jest bmr ?
- 24 czerwca 2020
Unikaj wszystkich używek
Suplementacja kreatyny sposoby
Czym jest bmr ?
Najlepsze ćwiczenia na płaski brzuch
Triceps skuteczne ćwiczenia
Jak przeanalizować własną kondycję ?
Dla kogo ocet jabłkowy ?
Co to jest Ayurveda ?