Pij jak najwięcej!
- 153 Views
- Redaktor zposiedlisko.edu.pl
- 30 marca 2019
- Posiedlisko radzi i uczy
Dietetycy wciąż podkreślają, że prawidłowa dieta powinna składać się przede wszystkim z odpowiedniej ilości płynów. Należy jednak zaznaczyć, że nie wszystkie płyny okażą się zdrowe dla naszego organizmu. Pod uwagę trzeba wziąć między innymi zawartość cukru. Słodzone napoje produkowane na bazie syropów lub koncentratów nie tylko nie gaszą pragnienia, ale także mogą przyczynić się do nadwagi. Oczywiście nie są one zalecane osobom cierpiącym na cukrzycę bądź inne, pokrewne dolegliwości. Znacznie zdrowsze są świeżo wyciskane soki, które są produkowane na bazie wybranych owoców oraz warzyw. Zarówno wieloowocowe mieszanki, jak i produkty bazujące na jednym owocu, są godne polecenia. Jeśli zależy nam na wyjątkowo wartościowych produktach, powinniśmy zwrócić uwagę na to, aby były one bezpośrednio tłoczone. Takie produkty są dostępne w markowych delikatesach i mogą być wyprodukowane na przykład na bazie granatów lub pigwy. Oprócz soków warto do swojego menu wprowadzić wodę mineralną niegazowaną.

- 4 stycznia 2021
Unikaj wszystkich używek
- 9 października 2020
Suplementacja kreatyny sposoby
- 7 sierpnia 2020
Czym jest bmr ?
- 24 czerwca 2020
Unikaj wszystkich używek
Suplementacja kreatyny sposoby
Czym jest bmr ?
Najlepsze ćwiczenia na płaski brzuch
Triceps skuteczne ćwiczenia
Jak przeanalizować własną kondycję ?
Dla kogo ocet jabłkowy ?
Co to jest Ayurveda ?