Robienie świadomych zakupów
- 169 Views
- Redaktor zposiedlisko.edu.pl
- 3 marca 2019
- Posiedlisko radzi i uczy
Jedną z podstawowych zmian, które muszą się dokonać w świadomości człowieka w kontekście jego zdrowego życia, są racjonalne zakupy. To właśnie podczas zakupów i analizy tego, co wkładamy do koszyka, najłatwiej można ocenić, czy robimy zakupy świadome, czy też kierujemy się nawykami albo ceną. W tym drugim wypadku w koszyku na zakupy najczęściej lądują produkty przecenione, sprzedawane w różnych promocjach – a to zwyczajowo żywność wysoko przetworzona. W przypadku zaś warzyw czy owoców niskie ceny i ich atrakcyjność wynika często z długiego okresu leżakowania ich na sklepowych półkach. Decydując się na produkty wysoko przetworzone jak chociażby sosy do potraw albo już gotowe posiłki, które wystarcza zalać wrzątkiem i odczekać chwilę, by się nim posilić – być może oszczędzamy czas na gotowanie, ale jednocześnie zabieramy wszystkie potencjalne dobroczynne wartości odżywcze, jakie znajdowałyby się w daniu gotowanym przez nas od podstaw. Zastępowanie prawdziwych pomidorów przecierami czy sosami pomidorowymi, jest niewytłumaczalne z punktu widzenia zdrowego i racjonalnego życia.

- 24 lutego 2021
Ryż największe plusy
- 4 stycznia 2021
Unikaj wszystkich używek
- 9 października 2020
Suplementacja kreatyny sposoby
- 7 sierpnia 2020
Ryż największe plusy
Unikaj wszystkich używek
Suplementacja kreatyny sposoby
Czym jest bmr ?
Najlepsze ćwiczenia na płaski brzuch
Triceps skuteczne ćwiczenia
Jak przeanalizować własną kondycję ?
Dla kogo ocet jabłkowy ?