Opalanie to dla wielu osób kwintesencja udanego urlopu. Nad morze, jeziorem czy też na łące – słońce nagrzewa ciało, pozwala na relaks oraz dostarczenie witaminy D. W ostatnich latach wiele się mów jednak o coraz częstszych zachorowaniach na raka skóry. Ma to związek z niestosowaniem odpowiednich kremów z filtrami. Czy opalanie się może być bezpieczne? Niestety tak. Ważne jest dostosowanie produktów z filtrami do typu cery. Posiadacze skóry jasnej, blondyni, osoby o rudych włosach w szczególności powinni uważać na ostre promieniowanie słoneczne. To właśnie ich skóra narażona jest najbardziej na liczne poparzenia. Aby skutecznie chronić się przed poparzeniami słonecznymi konieczne jest stosowanie odpowiednich kosmetyków. Taka ochrona sprawia, iż skóra jest chroniona przed promieniowaniem słonecznym. Dobrym rozwiązaniem okażą się również blokery. Podczas kąpieli słonecznych konieczne jest równirż stałe uzupełnianie płynów oraz posiadanie czapki lub chusty jako nakrycie głowy. Uchroni to przed udarem.
Jakie suplementy diety pomagają utrzymać zdrowe ciśnienie krwi? 
Czym są antyoksydanty i dlaczego są ważne dla sportowców? 
Suplementy diety wspierające zdrowie wątroby. 
Jak stosować suplementy w trakcie treningów wytrzymałościowych? 
Rola witaminy E w regeneracji mięśni i ochronie komórek. 
Czy warto stosować suplementy na wzmocnienie włosów i paznokci?