Orzechy laskowe w diecie sportowca
- 167 Views
- Redaktor zposiedlisko.edu.pl
- 13 maja 2019
- Posiedlisko radzi i uczy
Orzechy laskowej, tak jak inne orzechy, stanowią źródło ważnych dla zdrowia składników odżywczych, a także posiadają liczne właściwości korzystnie wpływające na nasze zdrowie. W porównaniu do innych orzechów, orzechy pochodzące z leszczyny charakteryzują się dużą zwartością, nazywanej witaminą młodości i piękności, witaminy E. Z tego powodu są polecane między innymi jako naturalny środek na potencję. Dodatkowo owoce leszczyny wykazują korzystny wpływ na procesy spalania tłuszczu, szczególnie gromadzącego się w okolicach brzucha w postaci tzw. oponki. Orzechy laskowe są także bardzo dobrym źródłem witamin należących do grupy B, które wykazują wzmacniające działanie na nerwy. Zwierają także obniżający ciśnienie potas, a także wapń i fosfor odpowiedzialne za zdrowe i mocne kości. Do walki z nadwagą przyczyniają się zawarte w tych orzechach nienasycone kwasy tłuszczowe, zwłaszcza duże ilości jednonienasyconych. Połączanie orzechów z mlekiem lub wodą z dodatkiem miodu jest polecane na kaszel, a odwar z liści, stosowany zewnętrznie jest lekarstwem na żylaki.

- 24 lutego 2021
Ryż największe plusy
- 4 stycznia 2021
Unikaj wszystkich używek
- 9 października 2020
Suplementacja kreatyny sposoby
- 7 sierpnia 2020
Ryż największe plusy
Unikaj wszystkich używek
Suplementacja kreatyny sposoby
Czym jest bmr ?
Najlepsze ćwiczenia na płaski brzuch
Triceps skuteczne ćwiczenia
Jak przeanalizować własną kondycję ?
Dla kogo ocet jabłkowy ?