Banany największe plusy
- 164 Views
- Redaktor zposiedlisko.edu.pl
- 14 maja 2019
- Posiedlisko radzi i uczy
Bana to owoc, który może przyczynić się do obniżenia poziomu cholesterolu we krwi. Takie działanie jest możliwe dzięki zawartości pektyn, czyli jednej z odmian błonnika pokarmowego. Naukowcy z Indii wykryli, że włókna pochodzące z niedojrzałych bananów podawane szczurom, które równocześnie były karmione porcjami cholesterolu, przeciwdziałały wzrostowi stężenia cholesterolu we krwi zwierząt. Banany mogą także zmniejszać ryzyko wystąpienia nowotworów nerek, co potwierdzają badania wykonane u pacjentów jedzących banany. Owoce te warto jeść także ze względu na ich bardzo cenne właściwości odżywcze. Banany zawierają naprawdę bardzo dużą zawartość składników cennych dla organizmu człowieka. Są bogate w błonnik pokarmowy, a także składniki mineralne. Do najważniejszych zaliczane są magnez, fosfor oraz wapń. Przede wszystkim jednak banany są bogate w potas, którego zawartość pozwala uplasować się owocom na jednej z czołowych pozycji jeśli chodzi o roślinne źródła potasu. Wśród witamin, można wyróżnić w bananach przede wszystkim dużą zawartość witamin A, C, E, K i witamin z grupy B.

- 4 stycznia 2021
Unikaj wszystkich używek
- 9 października 2020
Suplementacja kreatyny sposoby
- 7 sierpnia 2020
Czym jest bmr ?
- 24 czerwca 2020
Unikaj wszystkich używek
Suplementacja kreatyny sposoby
Czym jest bmr ?
Najlepsze ćwiczenia na płaski brzuch
Triceps skuteczne ćwiczenia
Jak przeanalizować własną kondycję ?
Dla kogo ocet jabłkowy ?
Co to jest Ayurveda ?