Natura to źródło naprawdę wielu cennych składników. Nawet nie jesteśmy w stanie sobie wyobrazić ile możemy czerpać z tego, co daje nam natura. Oczywiście najczęściej to lekceważymy, wolimy postawić na coś łatwo dostępnego i udajemy się do apteki, czy drogerii, zwłaszcza, jeśli mówimy o zdrowiu i urodzie, a tak naprawdę to z natury możemy czerpać najcenniejsze składniki.
Przede wszystkim warto zwrócić uwagę na zioła. W tych wszystkich preparatach ze sklepów też znajdują się wyciągi z ziół. Po co mamy wydawać 30 złotych na tabletki ze skrzypu, kolejne 20 na tabletki z bratkiem, czy zieloną herbata, skoro to wszystko możemy mieć w dużo niższej cenie, a do tego o lepszych właściwościach?
Nie musimy kupować drogich produktów do pielęgnacji włosów, napar z pokrzywy, czy też olejowanie olejem kokosowym to najlepsza kuracja, na jaką możemy się zdecydować.
Kiedyś ludzie nie znali produktów chemicznych i zachorowalność na raka, czy choroby skóry nie była tak duża, leczyli się naturalnie i powinniśmy o tym pamiętać, jeśli sami mamy problemy ze zdrowiem, skórą, czy paznokciami.
Jakie suplementy diety pomagają utrzymać zdrowe ciśnienie krwi? 
Czym są antyoksydanty i dlaczego są ważne dla sportowców? 
Suplementy diety wspierające zdrowie wątroby. 
Jak stosować suplementy w trakcie treningów wytrzymałościowych? 
Rola witaminy E w regeneracji mięśni i ochronie komórek. 
Czy warto stosować suplementy na wzmocnienie włosów i paznokci?