Karczochy dlaczego warto
- 323 Views
- Redaktor zposiedlisko.edu.pl
- 25 marca 2019
- Posiedlisko radzi i uczy
Karczochy powinny znaleźć się w codziennej diecie osób pragnących prowadzić zdrowy tryb życia. Warzywa te stanowią cenne źródło czterech substancji wykazujących zbawienny wpływ na organizm człowieka. Pierwszą z nich jest cytrynaryna. Ten organiczny związek polecany jest szczególnie osobom borykającym się ze schorzeniami układu pokarmowego, w tym uciążliwymi i częstymi zaparciami, a także spowolnionym metabolizmem. Cytrynaryna przyczynia się do regulacji procesów trawiennych, reguluje hormony odpowiedzialne za regulację poziomu cukrów w organizmie, a także powoduje zwiększenie stopnia metabolizmu lipidów w organizmie. Drugą substancją jest inulina. Jej działanie jest podobne do działania błonnika pokarmowego. Z kolei kwas chlorogenowy powoduje spadem wchłaniania cukrów w przewodzie pokarmowym, a tym samym stymuluje organizm do korzystania ze zgromadzonych zapasów cukrów oraz tłuszczów. Zawarta w karczochach niacyna odpowiada za hamowanie rozpadu tłuszczów w tkance tłuszczowej, a także powoduje wzrost tempa metabolizmu.

- 13 kwietnia 2022
Prawidłowa pielęgnacja włosów
- 14 marca 2022
Ekologiczne warzywa zawsze pod ręką
- 10 lutego 2022
Pomidory dlaczego warto
- 9 stycznia 2022
Prawidłowa pielęgnacja włosów
Ekologiczne warzywa zawsze pod ręką
Pomidory dlaczego warto
Skuteczna walka z nadwagą
Uważaj na słońce
Odkwaszanie organizmu-
Jak nie dać się zwariować dlaczego warto
Różne formy odpoczynku