Uprawianie jakiegokolwiek sportu na poziomie amatorskim nie wymaga teoretycznie wielkiego wsparcia ze strony sztabu trenerskiego. Takie atrybuty jak pomoc medyczna, dietetycy i masażyści oraz trener zarezerwowane są głównie dla zawodowców i osób zaczynających profesjonalną karierę. Nie oznacza to jednak, że amatorskie uprawianie sportu zwalnia z obowiązków rzetelnego przygotowania się do danej dyscypliny. Kluczem, jak w przypadku każdego treningu, jest wyszlifowanie odpowiedniej techniki i wyrobienie sobie prawidłowych odruchów. O ile taktykę rozgrywania biegów czy walk można wypracować z czasem, o tyle źle lub niedokładnie wykonywane już od początku kariery ćwiczenia są w przyszłości bardzo trudne do wyeliminowania. Idealnym pomysłem byłoby skorzystanie w szkole z pomocy nauczyciela wychowania fizycznego, który przynajmniej w teorii powinien posiadać wiedzę z zakresu każdej dyscypliny sportu. Nauczyciele mają jednak ograniczony czas i dużo uczniów na głowie, więc często jedynym sposobem na odpowiedni start jest pójście do klubu lub zawodowego trenera na kurs indywidualny.
Jakich produktów spożywczych unikać będąc na diecie? 
Prawidłowa pielęgnacja włosów 
Ekologiczne warzywa zawsze pod ręką 
Pomidory dlaczego warto 
Skuteczna walka z nadwagą 
Uważaj na słońce