Ruch dobry na wszystko
- 338 Views
- Redaktor zposiedlisko.edu.pl
- 18 maja 2019
- Posiedlisko radzi i uczy
Ostatnio bardzo dużo mówi się o konieczności zadbania o własną kondycję. Nikt nie wątpi w to, że większą część sukcesu w walce o lepsze zdrowie i wygląd to odpowiednio zbilansowana i regularnie stosowana dieta. Nie oznacza to jednak, że w przypadku długiego odpuszczania sobie rekreacji i dbania o zbilansowane posiłki, wyłącznie dieta przywróci dawną witalność. Często organizm jest przemęczony, zwłaszcza w przypadku trudnej pracy zawodowej i stresującego życia prywatnego. Siedzący tryb życia prowadzi do otyłości i drastycznie podnosi ryzyko miażdżycy oraz zawału serca. Sama dieta bogata w warzywa, ryby i ziarna nie jest w stanie sprawić, by nadmiar tkanki tłuszczowej lub cholesterolu obniżył się w wyraźny i zadowalający sposób. Aktywność fizyczna i nawet umiarkowana rekreacja, najlepiej na świeżym powietrzu, jest w stanie skutecznie poprawić niemal wszystkie wyniki badań. Cukier we krwi, nadciśnienie czy właśnie bardzo zgubny cholesterol, to wskaźniki, które są w stanie już w trzy miesiące po rozpoczęciu pierwszych regularnych treningów poprawić się w sposób, jakiego nie gwarantuje żadna farmakologia.

- 13 kwietnia 2022
Prawidłowa pielęgnacja włosów
- 14 marca 2022
Ekologiczne warzywa zawsze pod ręką
- 10 lutego 2022
Pomidory dlaczego warto
- 9 stycznia 2022
Prawidłowa pielęgnacja włosów
Ekologiczne warzywa zawsze pod ręką
Pomidory dlaczego warto
Skuteczna walka z nadwagą
Uważaj na słońce
Odkwaszanie organizmu-
Jak nie dać się zwariować dlaczego warto
Różne formy odpoczynku