Dlaczego warto ćwiczyć?

Ćwiczenia to najprostsza droga do osiągnięcia pięknej, jędrnej sylwetki. Jednak istnieje wiele innych powodów, dla których warto ruszyć się sprzed ekranu telewizora lub komputera i zrobić coś dobrego dla swojego zdrowia.
Kiedy ćwiczymy nasz organizm wydziela endorfiny, zwane hormonami szczęścia. Dają nam one satysfakcję oraz mnóstwo pozytywnej energii. W szare, jesienne dni, kiedy na nic nie mamy ochotę warto jednak się przełamać i trochę poćwiczyć. Zapewni nam to lepsze samopoczucie i oczywiście pozytywnie wpłynie na nasz wygląd i zdrowie.
Dzięki ćwiczeniom możemy poznać wiele nowych ludzi. Możemy zapisać się do różnych grup na portalach społecznościowych, brać udział w zorganizowanych zawodach oraz ćwiczeniach, które coraz częściej pojawiają się w polskich miastach.
Ćwiczenia oczywiście wpływają pozytywnie również na nasze zdrowie fizyczne. Dzięki nim możemy zachować prawidłową postawę, zwiększyć wydolność organizmu, a także zwiększyć sobie długość życia o dobre kilka lat.

Redaktor zposiedlisko.edu.pl