Uprawianie jakiegokolwiek sportu na poziomie amatorskim nie wymaga teoretycznie wielkiego wsparcia ze strony sztabu trenerskiego. Takie atrybuty jak pomoc medyczna, dietetycy i masażyści oraz trener zarezerwowane są głównie dla zawodowców i osób zaczynających profesjonalną karierę. Nie oznacza to jednak, że amatorskie uprawianie sportu zwalnia z obowiązków rzetelnego przygotowania się do danej dyscypliny. Kluczem, jak w przypadku każdego treningu, jest wyszlifowanie odpowiedniej techniki i wyrobienie sobie prawidłowych odruchów. O ile taktykę rozgrywania biegów czy walk można wypracować z czasem, o tyle źle lub niedokładnie wykonywane już od początku kariery ćwiczenia są w przyszłości bardzo trudne do wyeliminowania. Idealnym pomysłem byłoby skorzystanie w szkole z pomocy nauczyciela wychowania fizycznego, który przynajmniej w teorii powinien posiadać wiedzę z zakresu każdej dyscypliny sportu. Nauczyciele mają jednak ograniczony czas i dużo uczniów na głowie, więc często jedynym sposobem na odpowiedni start jest pójście do klubu lub zawodowego trenera na kurs indywidualny.
Rola witaminy A w diecie sportowca. 
Suplementy wspierające zdrowie kości – jakie wybrać? 
Jakie są różnice między odżywkami WPC, WPI i WPH? 
Jak wybrać najlepsze białko roślinne dla siebie? 
Czy suplementy przedtreningowe są bezpieczne? 
Suplementacja argininą – jak działa na organizm sportowca?