Woda mineralna niegazowana z pewnością jest najmniej obciążającym produktem spożywczym, który zawsze pozytywnie wpływa na nasz organizm. Przede wszystkim należy zaznaczyć, że doskonale sprawdzi się ona w przypadku odchudzania. Jeśli ktoś chce szybko zrzucić zbędne kilogramy, za pomocą wody może nieco oszukać apetyt, tym samym ograniczając spożycie kalorycznych posiłków. Woda jest zalecana przede wszystkim w okresie letnich upałów, ponieważ wówczas zwiększa się zapotrzebowanie na płyny. Nie możemy doprowadzić do odwodnienia organizmu, co zazwyczaj jest znamienne w skutkach i prowadzi do ogólnego osłabienia. Warto podkreślić, że woda doskonale gasi pragnienie. Obecnie w sklepach znajdziemy również produkty smakowe, jednakże są to już przetwarzane napoje, które zazwyczaj nie są wolne od konserwantów. Najlepiej zdecydować się na wodę o odpowiednio wysokiej jakości, kierując się renomą danej firmy. Jeśli będziemy regularnie nawadniać swój organizm, na pewno szybko poczujemy się o wiele zdrowsi.
Suplementy wspierające zdrowie kości – jakie wybrać? 
Jakie są różnice między odżywkami WPC, WPI i WPH? 
Jak wybrać najlepsze białko roślinne dla siebie? 
Czy suplementy przedtreningowe są bezpieczne? 
Suplementacja argininą – jak działa na organizm sportowca? 
Jakie suplementy diety pomagają utrzymać zdrowe ciśnienie krwi?