Czekolada największe plusy
- 168 Views
- Redaktor zposiedlisko.edu.pl
- 17 lipca 2019
- Posiedlisko radzi i uczy
Czekolada jest produktem spożywczym, który jak żaden inny może poprawić nam humor. Jest to związane przede wszystkim z jej działaniem wpływającym na podniesienie poziomu serotoniny we krwi. Serotonina jest hormonem, który odpowiada za dobry nastrój, dodaje wigoru, a także poprawia humor. Dodatkowo, w 100 gramach gorzkiej czekolady, znajduje się bardzo duża dawka magnezu, bo aż 300 mg. Ten makroelement wpływa korzystni na funkcjonowanie systemu nerwowego. Podnosi sprawność intelektualną, a także usprawnia przewodnictwo włókien nerwowych. Przeprowadzone badania dowodzą, że czekolada korzystnie wpływa na nastrój kobiet oczekujących dziecka, a tym samym pozytywnie oddziałuje na rozwijający się płód. Zgodnie z badaniami, dzieci kobiet, które w czasie ciąży regularnie jadły gorzką czekoladę są weselsze oraz bardziej aktywne. Dodatkowym atutem czekolady jest z całą pewnością to, że spośród wszystkich słodyczy jest ona najmniej niebezpieczna dla zdrowia zębów. Ostatnie badania potwierdzają, że czekolada zawiera w swoim składzie substancje ograniczające rozwój próchnicy.

- 4 stycznia 2021
Unikaj wszystkich używek
- 9 października 2020
Suplementacja kreatyny sposoby
- 7 sierpnia 2020
Czym jest bmr ?
- 24 czerwca 2020
Unikaj wszystkich używek
Suplementacja kreatyny sposoby
Czym jest bmr ?
Najlepsze ćwiczenia na płaski brzuch
Triceps skuteczne ćwiczenia
Jak przeanalizować własną kondycję ?
Dla kogo ocet jabłkowy ?
Co to jest Ayurveda ?