Jakich produktów spożywczych unikać będąc na diecie?
Dieta jest trudna, ale ważne jest, aby zachować zdrowy tryb życia. Aby to zrobić, konieczne jest unikanie niezdrowej żywności, aby schudnąć i zachować zdrowie....
Posiedlisko radzi i uczy
Prawidłowa pielęgnacja włosów
Włosy to nie tylko ochrona dla naszej głowy – obecnie zadbane i czyste włosy to przede wszystkim nasza ozdoba. Odpowiednia pielęgnacja sprawi, iż będą...
Ekologiczne warzywa zawsze pod ręką
Warzywa to podstawa diety – nie należy o tym zapominać. Jednak, czy faktycznie te, które kupujemy, są wartościowe? Nie do końca, są one dość...
Pomidory dlaczego warto
Pomidory to warzywa, które prawdziwym szturmem podbiły świat. Są źródłem wielu cennych dla zdrowia składników odżywczych. Powinniśmy je spożywać nie tylko ze względu na...
Skuteczna walka z nadwagą
Nadwaga to źródło kompleksów wielu współczesnych Polaków, którzy nie są zadowoleni ze swojego wyglądu. Dodatkowe kilogramy zawsze niekorzystnie odbijają się na naszej sylwetce, jednocześnie...
Uważaj na słońce
Nadeszło długo wyczekiwane lato. Po miesiącach zimy, kiedy to słońce jest na wagę złota, bardzo chętnie wystawiamy się na letnie promienie słoneczne. Słońce jest...
Odkwaszanie organizmu-
Toksyny, jakie znajdują się w organizmie zdecydowanie potrafią uprzykrzyć życie i wywołać wiele nieprzyjemnych dolegliwości, takich jak np. ból głowy, czy otyłość. Zdecydowanie nie...
Jak nie dać się zwariować dlaczego warto
Z każdej strony jesteśmy atakowani mnóstwem informacji. Bardzo popularne stało się propagowanie zdrowego stylu życia. Na każdym kroku rozmaite gwiazy i celebryci promuja uprawianie...
Różne formy odpoczynku
Odpoczynek ma służyć regeneracji sił. Jednak nie każdy pozwala organizmowi w pełni odzyskać energię. Wiele zależy chociażby od tego, jaką formę przyjmuje odpoczynek. Najlepszy...
Gorzka czekolada dlaczego warto
Gorzka czekolada należy do nielicznego grona słodyczy, które posiadają pozytywny wpływ na organizm człowieka. Jest to przede wszystkim związane z faktem, że w jej...
Jakie suplementy diety pomagają utrzymać zdrowe ciśnienie krwi? 
Czym są antyoksydanty i dlaczego są ważne dla sportowców? 
Suplementy diety wspierające zdrowie wątroby. 
Jak stosować suplementy w trakcie treningów wytrzymałościowych?