Z niezbędnika pracoholika – kawa
- 171 Views
- Redaktor zposiedlisko.edu.pl
- 27 lutego 2019
- Posiedlisko radzi i uczy
Kawa potrafi wzbudzić niemałe dyskusje. Czasem przedstawiana jest jako nasz sprzymierzeniec w walce z depresją i nadwagą, zwiększa koncentrację, pomaga skupić nasz umysł na trudniejszych zadaniach, a także przetrwać ciężkie chwile pomimo nieprzespanej nocy. Drugi front podkreśla jej właściwości niemal wypłukujące organizm z ważnych mikroelementów, takich jak wapń, potas, magnez, sód. Po której stronie stanąć?
Pomimo wszechobecnych twierdzeń na temat szkodliwej działalności kawy, chcemy jednak podjąć jej obronę. W składzie napoju kawowego znaleziono antyoksydanty, witaminy z grupy B oraz kwasy organiczne. Ekstrakt z ziaren kawy niesie za sobą również właściwości pielęgnujące. Kawa odgrywa dużą rolę w suplementacji odchudzającej i treningowej – pozwala efektywnie wykorzystać energię, przyspiesza metabolizm, zwiększa koncentrację.
Jeśli jednak chcemy, aby kawa odkryła przed nami swoje właściwości, nie możemy z nią przesadzać, musimy również przestrzegać odpowiedniego procesu parzenia kawy. Wybierajmy tę naturalną i w ziarnach.

- 4 stycznia 2021
Unikaj wszystkich używek
- 9 października 2020
Suplementacja kreatyny sposoby
- 7 sierpnia 2020
Czym jest bmr ?
- 24 czerwca 2020
Unikaj wszystkich używek
Suplementacja kreatyny sposoby
Czym jest bmr ?
Najlepsze ćwiczenia na płaski brzuch
Triceps skuteczne ćwiczenia
Jak przeanalizować własną kondycję ?
Dla kogo ocet jabłkowy ?
Co to jest Ayurveda ?