Nie jest tak, że coś jest niemożliwe, że piękne ciało to kwestia genów i Photoshop. Tak naprawdę piękną i zgrabną sylwetkę możemy wyrzeźbić w krótkim czasie. Wystarczy tylko, że zmienimy kilka naszych nawyków i naprawdę zmotywujemy się do ćwiczeń.
Oczywiście na samym początku musimy znaleźć motywację, ale nie chwilową w postaci zdjęcia zgrabnej kobiety. Chodzi raczej o motywację stałą, która będzie w naszej głowie przez cały dzień. Jeśli mamy taką motywację, szybciej osiągniemy sukces.
Nie przesadzaj z wyznaczaniem celu. Wiele osób stawia sobie nierealne cele na przykład 5 kilogramów mniej w tydzień. To jest absolutnie niemożliwe i jeśli naprawdę chcemy stracić kilogramy i wyrzeźbić sylwetkę musimy podejść do tematu w zupełnie inny sposób. Ważne są kolejne etapy, spokojna analiza tematu i postepowanie według wskazówek trenera. Jeśli zastosujemy się do tych rad już w ciągu dwóch tygodni zaobserwujemy zmian, jakie zajdą w naszym ciele. Na pewno nie będą one tak spektakularne jak po zastawaniu Photoshop, ale na pewno nas usatysfakcjonują
Jakie suplementy diety pomagają utrzymać zdrowe ciśnienie krwi? 
Czym są antyoksydanty i dlaczego są ważne dla sportowców? 
Suplementy diety wspierające zdrowie wątroby. 
Jak stosować suplementy w trakcie treningów wytrzymałościowych? 
Rola witaminy E w regeneracji mięśni i ochronie komórek. 
Czy warto stosować suplementy na wzmocnienie włosów i paznokci?