Nie jest tak, że coś jest niemożliwe, że piękne ciało to kwestia genów i Photoshop. Tak naprawdę piękną i zgrabną sylwetkę możemy wyrzeźbić w krótkim czasie. Wystarczy tylko, że zmienimy kilka naszych nawyków i naprawdę zmotywujemy się do ćwiczeń.
Oczywiście na samym początku musimy znaleźć motywację, ale nie chwilową w postaci zdjęcia zgrabnej kobiety. Chodzi raczej o motywację stałą, która będzie w naszej głowie przez cały dzień. Jeśli mamy taką motywację, szybciej osiągniemy sukces.
Nie przesadzaj z wyznaczaniem celu. Wiele osób stawia sobie nierealne cele na przykład 5 kilogramów mniej w tydzień. To jest absolutnie niemożliwe i jeśli naprawdę chcemy stracić kilogramy i wyrzeźbić sylwetkę musimy podejść do tematu w zupełnie inny sposób. Ważne są kolejne etapy, spokojna analiza tematu i postepowanie według wskazówek trenera. Jeśli zastosujemy się do tych rad już w ciągu dwóch tygodni zaobserwujemy zmian, jakie zajdą w naszym ciele. Na pewno nie będą one tak spektakularne jak po zastawaniu Photoshop, ale na pewno nas usatysfakcjonują
Jakich produktów spożywczych unikać będąc na diecie? 
Prawidłowa pielęgnacja włosów 
Ekologiczne warzywa zawsze pod ręką 
Pomidory dlaczego warto 
Skuteczna walka z nadwagą 
Uważaj na słońce