Woda w naszej diecie
- 180 Views
- Redaktor zposiedlisko.edu.pl
- 26 stycznia 2019
- Posiedlisko radzi i uczy
Picie wody jest bardzo ważne i chociaż nawołują o tym lekarze, dietetycy, jak również reklamy nie każdy sięga po wodę regularnie. Oczywiście pragnienie nie musi towarzyszyć nam przez cały dzień, aczkolwiek trzeba tutaj zauważyć, że nie ono powinno być sygnałem: napij się. Sami powinniśmy wiedzieć, ze to bardzo ważny aspekt.
Oczywiście wodę znajdziemy w różnych produktach żywnościowych, możemy tez pić soki, herbatę, kawę, ale musimy pamiętać, że woda nie zawiera kalorii i jest najzdrowszym napojem, jaki możemy wybrać.
Mówiąc o wodzie w naszej diecie przede wszystkim należałoby wspomnieć o tym, że odpowiednio nawodniony organizm lepiej funkcjonuje, zauważalna jest tez poprawa wyglądu skóry. Kobiety, które regularnie piją wodą mogą cieszyć się piękna i jędrną skórą przez lata. Poza tym pamiętajmy, że nasz organizm składa się w większości z wody, a więc to ona powinna być dla nas niezwykle istotnym elementem. Nie wybierajmy jednak wody smakowej, jeśli już takiej potrzebujemy, zróbmy ją sami, bo te ze sklepu zawierają konserwanty.

- 24 lutego 2021
Ryż największe plusy
- 4 stycznia 2021
Unikaj wszystkich używek
- 9 października 2020
Suplementacja kreatyny sposoby
- 7 sierpnia 2020
Ryż największe plusy
Unikaj wszystkich używek
Suplementacja kreatyny sposoby
Czym jest bmr ?
Najlepsze ćwiczenia na płaski brzuch
Triceps skuteczne ćwiczenia
Jak przeanalizować własną kondycję ?
Dla kogo ocet jabłkowy ?