Obiad w pracy jest ważny
- 197 Views
- Redaktor zposiedlisko.edu.pl
- 26 stycznia 2019
- Posiedlisko radzi i uczy
Idąc do pracy często zapomniany o posiłku, a przecież to on daje nam siłę i energię. Niektórzy pracują w miejscach, gdzie posiłek jest zapewniony, na przykład w restauracji, ale większość zakładów pracy nie gwarantuje nam takich ułatwień. Jeśli zależy nam na tym, żeby nie zanieczyszczać naszego organizmu sieciowym jedzeniem, zadbajmy o nasze posiłki do pracy. Kanapki są wygodne, ale ile można jeść zimne kanapki w pracy? Musimy pamięta, że ciepły posiłek lub chociaż jakiś zamiennik w postaci sałatki będzie dużo lepszym wyborem. W pracy nie zawsze mamy możliwość podgrzania posiłku, ale jeśli faktycznie w naszej firmie jest mikrofal, korzystamy z tego. Mamy też wtedy większą różnorodność, jeśli chodzi o przygotowywanie posiłków do pracy. Warto tutaj wspomnieć, że wiele osób je tylko śniadanie, a potem obiadokolacje po powrocie z pracy, a to naprawdę niezdrowe rozwiązanie. Jeśli chcemy zachować szczupłą sylwetkę i nie wpłynąć na nasz metabolizm, musimy jeść regularnie małe porcje, a nie raz, czy dwa razy dziennie naprawdę duże posiłki.

- 24 lutego 2021
Ryż największe plusy
- 4 stycznia 2021
Unikaj wszystkich używek
- 9 października 2020
Suplementacja kreatyny sposoby
- 7 sierpnia 2020
Ryż największe plusy
Unikaj wszystkich używek
Suplementacja kreatyny sposoby
Czym jest bmr ?
Najlepsze ćwiczenia na płaski brzuch
Triceps skuteczne ćwiczenia
Jak przeanalizować własną kondycję ?
Dla kogo ocet jabłkowy ?