Woda- płyn niezbędny dla każdego
- 161 Views
- Redaktor zposiedlisko.edu.pl
- 17 lipca 2019
- Posiedlisko radzi i uczy
O tym, że woda jest potrzebna do życia wszystkich organizmów wiemy wszyscy. Jednak nie wszyscy wyrobiliśmy nawyk spożywania 1,5-2 litrów tego płynu dziennie. Jakie pozytywne konsekwencje może mieć więc regularne picie wody?
Z racji tego, że stanowi ona główny składnik ludzkiego organizmu oraz środowisko większości przemian metabolicznych, dostarczanie jej odpowiedniej ilości pomoże przyspieszyć metabolizm. Ponadto kiedy pijemy ją przed posiłkiem spożywamy mniejsze porcje. Bowiem doskonale wypełnia ona żołądek, nie dostarczając przy tym żadnych kalorii. Dlatego też świetnie zastępuje słodkie lub słone, kaloryczne przekąski między posiłkami. Dzięki temu, że woda oczyszcza z toksyn, zapewnia nam także lepsze samopoczucie. Dzięki jej regularnemu piciu nie będziemy czuć się zmęczeni ani ospali, zaobserwujemy także powrót dobrego nastroju i energii.
Nawyk picia wody powinien wyrobić w sobie każdy. Ten płyn zapewnia nam nie tylko zdrowie i urodę, ale również świetne samopoczucie. Woda powinna wejść na stałe do menu każdego z nas.

- 4 stycznia 2021
Unikaj wszystkich używek
- 9 października 2020
Suplementacja kreatyny sposoby
- 7 sierpnia 2020
Czym jest bmr ?
- 24 czerwca 2020
Unikaj wszystkich używek
Suplementacja kreatyny sposoby
Czym jest bmr ?
Najlepsze ćwiczenia na płaski brzuch
Triceps skuteczne ćwiczenia
Jak przeanalizować własną kondycję ?
Dla kogo ocet jabłkowy ?
Co to jest Ayurveda ?