O tym, że woda jest potrzebna do życia wszystkich organizmów wiemy wszyscy. Jednak nie wszyscy wyrobiliśmy nawyk spożywania 1,5-2 litrów tego płynu dziennie. Jakie pozytywne konsekwencje może mieć więc regularne picie wody?
Z racji tego, że stanowi ona główny składnik ludzkiego organizmu oraz środowisko większości przemian metabolicznych, dostarczanie jej odpowiedniej ilości pomoże przyspieszyć metabolizm. Ponadto kiedy pijemy ją przed posiłkiem spożywamy mniejsze porcje. Bowiem doskonale wypełnia ona żołądek, nie dostarczając przy tym żadnych kalorii. Dlatego też świetnie zastępuje słodkie lub słone, kaloryczne przekąski między posiłkami. Dzięki temu, że woda oczyszcza z toksyn, zapewnia nam także lepsze samopoczucie. Dzięki jej regularnemu piciu nie będziemy czuć się zmęczeni ani ospali, zaobserwujemy także powrót dobrego nastroju i energii.
Nawyk picia wody powinien wyrobić w sobie każdy. Ten płyn zapewnia nam nie tylko zdrowie i urodę, ale również świetne samopoczucie. Woda powinna wejść na stałe do menu każdego z nas.
Jakie suplementy diety pomagają utrzymać zdrowe ciśnienie krwi? 
Czym są antyoksydanty i dlaczego są ważne dla sportowców? 
Suplementy diety wspierające zdrowie wątroby. 
Jak stosować suplementy w trakcie treningów wytrzymałościowych? 
Rola witaminy E w regeneracji mięśni i ochronie komórek. 
Czy warto stosować suplementy na wzmocnienie włosów i paznokci?