Trener personalny może pomóc
- 148 Views
- Redaktor zposiedlisko.edu.pl
- 22 lutego 2019
- Posiedlisko radzi i uczy
Ćwiczenia to jeden z punktów naszej codziennej rutyny, a przynajmniej tak powinno być. Zwykle na siłownię do klubu fitness, czy chociażby na rower wybieramy się dopiero, gdy zaczynamy odchudzanie.
Gdy idziemy na siłownię stajemy przed wyborem – ćwiczenia samodzielne, czy z pomocą trenera. Nie jest to łatwy wybór, dlatego warto się przyjrzeć, co kryje się za każdą opcją.
Jeśli mamy doświadczenie w trenowaniu wskazówki trenera nie będą nam, aż tak konieczne, możemy najwyżej wziąć jedną lekcję, aby wdrożyć się wszystko i ustalić plan treningowy. Jeśli to nasze początki pomoc trenera będzie nieodzowna.
Warto pamiętać o tym, że trener, który od lat zajmuje się tą tematyką może być źródłem naprawdę cennych wskazówek. Dobierze nam odpowiedni zestaw ćwiczeń, uwzględni przy tym nasze schorzenia i to, jaki cel chcemy osiągnąć, jeśli wybieramy siłownię, dowiemy się, jak używać danych przyrządów, po za tym poznamy tajniki odchudzania i przybierania na masie. Poznamy triki trenerów i na pewno nie będziemy żałować tych wydanych pieniędzy.

- 4 stycznia 2021
Unikaj wszystkich używek
- 9 października 2020
Suplementacja kreatyny sposoby
- 7 sierpnia 2020
Czym jest bmr ?
- 24 czerwca 2020
Unikaj wszystkich używek
Suplementacja kreatyny sposoby
Czym jest bmr ?
Najlepsze ćwiczenia na płaski brzuch
Triceps skuteczne ćwiczenia
Jak przeanalizować własną kondycję ?
Dla kogo ocet jabłkowy ?
Co to jest Ayurveda ?