Ryby w naszym menu
- 166 Views
- Redaktor zposiedlisko.edu.pl
- 6 lutego 2019
- Posiedlisko radzi i uczy
Niektóre produkty spożywcze obowiązkowo powinny znaleźć się w naszym menu, aby zapewnić nam odpowiednio zbilansowaną dietę. Przykładem mogą być ryby, które zagwarantują nam wiele prozdrowotnych atutów. Powinny je docenić przede wszystkim osoby zmagające się z poszczególnymi dolegliwościami mięśnia sercowego. Nie od dziś wiadomo, że mięso ryb doskonale wpływa na pracę serca, jednakże kluczowe jest w tym względzie jego regularne spożywanie. To jednak nie jedyny jego walor, ponieważ dodatkowo dania z ryb stanowią źródło wielu witamin, takich jak chociażby E, D, A czy B. Każda z nich odpowiada za inne funkcje naszego organizmu – dla przykładu, witamina E jest niezbędna w przypadku usuwania szkodliwych substancji pod postacią wolnych rodników. Niewiele osób wie, że regularne spożywanie ryb pomoże nam znormalizować wartości ciśnienia krwi. Jeśli ktoś ma częste problemy z nadciśnieniem, koniecznie powinien zastanowić się nad zmianą diety, umieszczając w codziennym menu najróżniejsze dania rybne.

- 4 stycznia 2021
Unikaj wszystkich używek
- 9 października 2020
Suplementacja kreatyny sposoby
- 7 sierpnia 2020
Czym jest bmr ?
- 24 czerwca 2020
Unikaj wszystkich używek
Suplementacja kreatyny sposoby
Czym jest bmr ?
Najlepsze ćwiczenia na płaski brzuch
Triceps skuteczne ćwiczenia
Jak przeanalizować własną kondycję ?
Dla kogo ocet jabłkowy ?
Co to jest Ayurveda ?