Presja otoczenia jest wskazywana w większości badań na główną przyczynę motywacji ludzi do konkretnych zachowań. Niepochlebne oceny ze strony rodziny i przyjaciół są często w stanie sprawić, że osoba będąca ich celem zacznie wytężoną pracę nad sobą. Niestety krytyka może też bardziej wrażliwe osoby kompletnie zniechęcić do otoczenia i dodatkowo odepchnąć od sportu, zdrowego żywienia czy innych czynników mogących poprawić ich samopoczucie i kondycję. Presja nie odchodzi jednak wraz z rozpoczęciem pracy nad sobą i często może się wręcz pogłębiać wraz z zaangażowaniem w jakąś dyscypliną. Klasycznym przykładem częstego przemotywowania są wspólne treningi, do jakich dochodzi chociażby w lekkoatletyce, na siłowni czy w sportach siłowych. Wszędzie tam, gdzie obok nas trenują także inni ludzie, produkcja adrenaliny wzrasta – do poziomów szczytowych dochodzi zaś w chwili realnej konfrontacji, czy to na ringu czy konkretnym dystansie biegu. Presja może najepszych zmotywować do wygrywania, ale wielu może podciąć skrzydła.
Jakich produktów spożywczych unikać będąc na diecie? 
Prawidłowa pielęgnacja włosów 
Ekologiczne warzywa zawsze pod ręką 
Pomidory dlaczego warto 
Skuteczna walka z nadwagą 
Uważaj na słońce