Pomidory dlaczego warto
- 1206 Views
- Redaktor zposiedlisko.edu.pl
- 10 lutego 2022
- Posiedlisko radzi i uczy
Pomidory to warzywa, które prawdziwym szturmem podbiły świat. Są źródłem wielu cennych dla zdrowia składników odżywczych. Powinniśmy je spożywać nie tylko ze względu na ich smak, ale także dla innych cennych właściwości. Warto pamiętać, że pomidory stanowią źródło cennego likopenu. Substancja ta jest przeciwutleniaczem odpowiedzialnym za czerwony kolor tych warzyw. Likopem wpływa na zahamowania szkodliwego działania wolnych rodników. Dzięki temu pełni w organizmie bardzo ważną funkcję ochronną, broniąc go przed rozwojem chorób nowotworowych, szczególnie przed rozwojem raka piersi u kobiet i raka prostaty w przypadku mężczyzn. Likopen jest także odpowiedzialny za zapobieganie rozwojowi chorób układu sercowo-naczyniowego. Warto zwrócić uwagę, że najwięcej likopenu znajduje się nie w surowych pomidorach, ale w przetworach. Pomidory są także bardzo cennym źródłem błonnika, który wykazuje korzystne działanie na pracę układu pokarmowego, gdzie usprawnia usuwanie niestrawionych resztek pokarmu.

- 13 kwietnia 2022
Prawidłowa pielęgnacja włosów
- 14 marca 2022
Ekologiczne warzywa zawsze pod ręką
- 10 lutego 2022
Pomidory dlaczego warto
- 9 stycznia 2022
Prawidłowa pielęgnacja włosów
Ekologiczne warzywa zawsze pod ręką
Pomidory dlaczego warto
Skuteczna walka z nadwagą
Uważaj na słońce
Odkwaszanie organizmu-
Jak nie dać się zwariować dlaczego warto
Różne formy odpoczynku