Pomarańcze największe plusy
- 175 Views
- Redaktor zposiedlisko.edu.pl
- 11 kwietnia 2019
- Posiedlisko radzi i uczy
Pomarańcze są owocami zawierającymi dużą ilość beta karotenu, witaminy C oraz wody. Witamina C należy do grona cenionych antyoksydantów, a jej rolą jest unieszkodliwianie agresywnych form tlenu, które powstają m.in. na skutek stresów, palenia papierosów, nadużywania alkoholu, a także zbyt małej ilości snu. Już zjedzenie jednej pomarańczy dziennie pozwala na pokrycie dziennego zapotrzebowania organizmu na tą witaminę. Z kolei woda, która znajduje się w pomarańczach pozwala na wypłukiwanie toksyn z organizmu. Dodatkowo, w pomarańczach znajdujemy duże ilości witamin z grupy B, wśród których szczególną rolę odgrywa kwas foliowy. Jest on szczególnie ważny dla kobiet planujących ciążę, ponieważ odgrywa istotną rolę w prawidłowym rozwoju płodu. Zawarty w pomarańczach potas pozwala na regulację ciśnienia krwi, a także prawidłową pracę serca. Pomarańcze zawierają w swoim składzie także substancje, które odpowiadają za blokadę pierwszej fazy powstawania komórek nowotworowych, a także są bogate w związki organiczne wykazujące działanie przeciwbakteryjne.

- 4 stycznia 2021
Unikaj wszystkich używek
- 9 października 2020
Suplementacja kreatyny sposoby
- 7 sierpnia 2020
Czym jest bmr ?
- 24 czerwca 2020
Unikaj wszystkich używek
Suplementacja kreatyny sposoby
Czym jest bmr ?
Najlepsze ćwiczenia na płaski brzuch
Triceps skuteczne ćwiczenia
Jak przeanalizować własną kondycję ?
Dla kogo ocet jabłkowy ?
Co to jest Ayurveda ?