Nie da się zaprzeczyć, że w każdym przypadku początki są najtrudniejsza, zwłaszcza, jeśli mówimy o wprowadzaniu zmian do naszego życia. Zmiana stylu życia na zdrowszy bywa naprawdę trudna i wiele osób poddaje się właśnie na tym najtrudniejszym początku, ale warto go przebrnąć i całkowicie odmienić swoje życie.
Najtrudniejszym wyzwaniem dla wielu osób okazuje się odrzucenie słodyczy. Niestety nie każdy potrafi odmówić sobie czekoladki, batonik, a czy innej słodkości. Oczywiście staramy się zwalczać pokusę, ale całkowita rezygnacja wydaje nam się niemożliwa. Najtrudniejsze są pierwsze dni, ale gdy przez nie przejdziemy będzie nam szkoda tego czasu i raczej nie sięgniemy po kostkę pysznej czekolady. Po miesiącu odkryjemy, że faktycznie da się żyć bez tych słodyczy.
Ciężko jest nam zacząć ćwiczenia, bo na początku zaczynamy odczuwać, że nasza kondycja jest w naprawdę kiepskim stanie i niestety, jesteśmy zniechęceni i obolali, bo zakwasy niestety są na początku normą, której trudno uniknąć, jeśli sport nie był naszą domeną.
Jakich produktów spożywczych unikać będąc na diecie? 
Prawidłowa pielęgnacja włosów 
Ekologiczne warzywa zawsze pod ręką 
Pomidory dlaczego warto 
Skuteczna walka z nadwagą 
Uważaj na słońce