Pij jak najwięcej woda
- 667 Views
- Redaktor zposiedlisko.edu.pl
- 21 sierpnia 2019
- Posiedlisko radzi i uczy
Odpowiednie nawodnienie organizmu pozwoli na uniknięcie wielu dolegliwości, które mogą dotyczyć na przykład odwonienia. Oczywiście spożywanie płynów nie musi być ograniczone wyłącznie do wody. Najzdrowsze są bowiem świeżo wyciskane soki, które można przygotować samodzielnie ze specjalnie dobranych owoców czy warzyw. Jeśli zaś chodzi o jarzyny, należy pamiętać o tym, że również one są źródłem płynów, choć zazwyczaj w znacznie mniejszych objętościach. Warto zwrócić uwagę na fakt, że dzieci na ogół nie przestrzegają zasad spożywania określonej ilości napojów. Każdy rodzic musi zatem uczulić swoją pociechę na tę kwestię, wyjaśniając jej, do czego może się przyczynić odwodnienie. Najważniejsze jest jednak, aby udostępnić synowi czy córce takie napoje, które w stu procentach wpiszą się w jej preferencje smakowe. Godne polecania są soki z dodatkiem marchwi lub napoje mleczne, takie jak jogurty czy koktajle z owocami. Ważne jest także, aby poszczególne soki łączyć z jedzeniem w taki sposób, aby nie przyczyniły się do problemów trawiennych.

- 13 kwietnia 2022
Prawidłowa pielęgnacja włosów
- 14 marca 2022
Ekologiczne warzywa zawsze pod ręką
- 10 lutego 2022
Pomidory dlaczego warto
- 9 stycznia 2022
Prawidłowa pielęgnacja włosów
Ekologiczne warzywa zawsze pod ręką
Pomidory dlaczego warto
Skuteczna walka z nadwagą
Uważaj na słońce
Odkwaszanie organizmu-
Jak nie dać się zwariować dlaczego warto
Różne formy odpoczynku