Oczywiście postawienie znaku równości między dietą a zdrowym trybem życia nie jest możliwe. Wynika to z prostej przyczyny – sama dieta, nawet najbardziej racjonalna i mądrze zbilansowana, nie jest jeszcze gwarantem sukcesu. Nieliczne choroby mogą przytrafić się każdemu człowiekowi, bez względu na stopień jego dbałości o swoje zdrowie. Niewątpliwie jednak bilansowanie swoich posiłków, unikanie niezdrowej i przetworzonej żywności oraz planowanie posiłków z wyprzedzeniem pozwala unormować swój jadłospis i musi przynieść pozytywne rezultaty. Chociażby samo obniżenie ciśnienia tętniczego, cholesterolu i cukru we krwi, to już ogromne zmiany zdrowotne na plus, których nie sposób nie docenić. Często nawet w najgorszych jednostkach chorobowych lekarze przepisują przede wszystkim zupełnie nową dietę, zdając sobie sprawę z tego, że sposób odżywiania się człowieka często może zdziałać o wiele większe cuda aniżeli jakiekolwiek dostępne obecnie na rynku środki farmakologiczne. Chociaż więc dobra dieta nie oznacza stuprocentowego sukcesu, to nijak nie może zaszkodzić.
Jakich produktów spożywczych unikać będąc na diecie? 
Prawidłowa pielęgnacja włosów 
Ekologiczne warzywa zawsze pod ręką 
Pomidory dlaczego warto 
Skuteczna walka z nadwagą 
Uważaj na słońce