Palenie papierosów bardzo negatywnie wpływa na zdrowie palacza, oddziałując także na wygląd fizyczny. Warto tutaj zwrócić uwagę chociażby na problemy z cerą, ponieważ regularne palenie przyczynia się do jej ziemistej kolorystyki, a niejednokrotnie pogłębia również zmarszczki i wyostrza rysy. W efekcie palacz nierzadko wygląda znacznie starzej, niż w rzeczywistości wskazuje jego metryka. Najgroźniejsze są jednak choroby nowotworowe, których głównym źródłem nierzadko bywa nikotyna oraz substancje smoliste. Co za tym idzie, jeśli zależy nam na naszym zdrowiu, powinniśmy odłożyć na bok ten zgubny nałóg. Oczywiście nie jest to proste zadanie, szczególnie w przypadku wieloletnich palaczy. Można jednak zdecydować się na preparaty wspomagające walkę z nałogiem, na przykład pod postacią specjalnych gum do żucia lub plastrów. Tutaj ważne jest, aby pamiętać o ich prawidłowym dawkowaniu, zapoznając się z treścią załączonej ulotki. Możemy także poprosić lekarza o przepisanie środków dostępnych na receptę.
Jakie są różnice między odżywkami WPC, WPI i WPH? 
Jak wybrać najlepsze białko roślinne dla siebie? 
Czy suplementy przedtreningowe są bezpieczne? 
Suplementacja argininą – jak działa na organizm sportowca? 
Jakie suplementy diety pomagają utrzymać zdrowe ciśnienie krwi? 
Czym są antyoksydanty i dlaczego są ważne dla sportowców?