Nastawienie psychiczne i otwartość

Większość rad dotyczących świadomego i radosnego życia w ostatnich latach sprowadzało się wyłącznie do zachęty zdrowszego żywienia i aktywności fizycznej. Bez wątpienia bez tych dwóch elementów trudno jest stworzyć radosnego i spełnionego człowieka – brak aktywności, monotonne spędzanie wolnego czasu, niechęć do rozwoju i stałe jedzenie przetworzonej i tłustej oraz niezdrowej żywności, kompletnie zatrzymują człowieka w miejscu. Aby walczyć z takim charakterystycznym obrazem współczesnego człowieka, konieczne jest jednak nie tylko przekonanie go do samej zmiany stylu żywienia, ale również zmiana jego sposobu myślenia. To istotne, aby człowiek kierował się odpowiednim nastawieniem psychicznym, którego fundamentem jest otwartość i przyjmowanie życia takim, jakie jest. Specjaliści pomagający ludziom w uporaniu się z brakiem samoakceptacji czy złym wyglądem starają się pokazać, że człowiek postrzega się całościowo. I bez zaakceptowania siebie jako człowieka, zmiana z zewnątrz samego wyglądu lub sposobu odżywiania, nie będzie ani wystarczająca, ani trwała czy satysfakcjonująca.