Bardzo ważny wybór
- 342 Views
- Redaktor zposiedlisko.edu.pl
- 31 lipca 2019
- Posiedlisko radzi i uczy
Kolorowe gazety i czasopisma zarzucają nas przeróżnymi dietami gwiazd i celebrytów. Mnogość przeróżnych rozwiązań jest przytłaczająca. Diety te cechuje przede wszystkim to, że w większości opierają się one na jednym składniku pokarmowym, na przykład dieta kapuściana, czy dieta białkowa. Znane sa również przypadki diet wysokotłuszczowych, czy owocowych. Wybór jest przytłaczający i może przyprawiać o ból głowy.
Najważniejsze to przede wszystkim kierować się rozsądkiem. Każda osoba chcąca stracić na wadze, powinna prede wszystkim skonsultować się z lekarzem i dokonać podstawowych badań, aby sprawdzić, czy jej nadwaga nie wynika z przyczyn zdrowotnych. Poza tym cenna może być także wizyta u dietetyka, który doradzi wybór odpowiedniego stylu odżywiania. Skrajności nie są bowiem zdrowe. Najlepiej jest jeść normalnie, a jedynie ograniczyć produkty szkodliwe i tłuste, czy słodkie. Poza tym, nie można zapominać o tym, jak ważny jest również wysiłek fizyczny, kiedy chcemy zgubić zbędną tkankę tłuszczową.

- 13 kwietnia 2022
Prawidłowa pielęgnacja włosów
- 14 marca 2022
Ekologiczne warzywa zawsze pod ręką
- 10 lutego 2022
Pomidory dlaczego warto
- 9 stycznia 2022
Prawidłowa pielęgnacja włosów
Ekologiczne warzywa zawsze pod ręką
Pomidory dlaczego warto
Skuteczna walka z nadwagą
Uważaj na słońce
Odkwaszanie organizmu-
Jak nie dać się zwariować dlaczego warto
Różne formy odpoczynku