Karczochy można brać ?
- 235 Views
- Redaktor zposiedlisko.edu.pl
- 20 stycznia 2019
- Posiedlisko radzi i uczy
Karczochy są rośliną wywodzącą się z basenu Morza Śródziemnego. Jego korzystne działanie na organizm cenione było już w starożytności, gdzie wykorzystywano go jako lek na niestrawność, a także w przypadku problemów z prawidłowym funkcjonowaniem wątroby oraz nerek. Badania prowadzone w XX wieku potwierdziły, ze karczochy są cenne nie tylko ze względu na niską zawartość kalorii (100 gramów karczochów zawiera jedynie 47 kcal) oraz tłuszczów, ale także dzięki obecności cennych substancji wykazujących działanie prozdrowotne. Wśród nich na szczególną uwagę zasługuje cytrynaryna. Ten organiczny związek chemiczny korzystnie oddziałuje na procesy trawienne, a także kontroluje hormony odpowiedzialne za regulację poziomu glukozy we krwi. Dodatkowo, cytrynaryna w znacznym stopniu przyczynia się do zwiększenia tempa metabolizmu lipidów, dzięki temu korzystnie wpływa na utratę wagi. Cytrynaryna jest szczególnie polecana osobom borykającym się z chorobami układu pokarmowego, spowolnionym metabolizmem oraz uporczywymi zaparciami.

- 4 stycznia 2021
Unikaj wszystkich używek
- 9 października 2020
Suplementacja kreatyny sposoby
- 7 sierpnia 2020
Czym jest bmr ?
- 24 czerwca 2020
Unikaj wszystkich używek
Suplementacja kreatyny sposoby
Czym jest bmr ?
Najlepsze ćwiczenia na płaski brzuch
Triceps skuteczne ćwiczenia
Jak przeanalizować własną kondycję ?
Dla kogo ocet jabłkowy ?
Co to jest Ayurveda ?