Czym możesz zastąpić słodycze?
- 152 Views
- Redaktor zposiedlisko.edu.pl
- 27 maja 2019
- Posiedlisko radzi i uczy
Wiele osób decydujących się na zmianę swojego stylu życia i zrzucenie kilku nadprogramowych kilogramów nie może pozbyć się dotychczasowych nawyków żywieniowych. Nic dziwnego, w końcu tak uwielbiany prawie przez wszystkich cukier jest uzależniający.
Czym więc zastąpić ulubione batoniki, cukierki i czekoladę? Dobrym rozwiązaniem są owoce lub bakalie. Są równie słodkie, a przy tym nie wywołują tak szybkiego uczucia głodu, jak cukier. Ponadto zawierają wiele witamin, których w czekoladowych smakołykach po prostu nie uświadczymy. Jeśli owoce nie wystarczą możemy również zdecydować się na orzechy. Są one co prawda nieco bardziej kaloryczne, ale z pewnością równie zdrowe. Orzechy nigdy się nie znudzą, bo istnieje wiele ich odmian. Możemy także upiec zdrowe ciastka z płatków owsianych lub musli, a także zrobić dietetyczny koktajl z owoców i jogurtu.
Jak widać słodycze to nie jedyne rozwiązanie. Możemy je łatwo zastąpić zdrowszymi produktami, które są równie smaczne.

- 4 stycznia 2021
Unikaj wszystkich używek
- 9 października 2020
Suplementacja kreatyny sposoby
- 7 sierpnia 2020
Czym jest bmr ?
- 24 czerwca 2020
Unikaj wszystkich używek
Suplementacja kreatyny sposoby
Czym jest bmr ?
Najlepsze ćwiczenia na płaski brzuch
Triceps skuteczne ćwiczenia
Jak przeanalizować własną kondycję ?
Dla kogo ocet jabłkowy ?
Co to jest Ayurveda ?