Co może dać nam woda?

Woda jest źródłem życia wszystkich organizmów. Również ludzie czerpią z niej to, co najlepsze, jest o życiodajna rzecz, której nie powinno zabraknąć naszej codzienności. Oczywiście nie jest tak, że każdy z nas musi wypić dwa litry czystej, zimnej wody każdego dnia, chociaż naprawdę warto podjąć się takiego wyzwania. Wystarczy, że regularnie będziemy nawadniać nasz orgiazm i od razu zaobserwujemy zmiany, jakie w nim nastąpią.
Woda przede wszystkim ujędrnia skórę. Oczywiście wiele mówi się o zatrzymywaniu wody w organizmie, ale musimy pamiętać, że o tym decydują nieco inne kwestie. Jeśli chcemy być piękni i zdrowi, wystarczy, że będziemy pić wodę i od czasu do czasu jakieś moczopędne zioła, które sprawią, że nasz organizm nie będzie tej wody gromadził.
Woda nie ma kalorii, a więc pijąc wodę nie wprowadzamy do naszego organizmu zbędnych cukrów, jak to bywa w przypadku słodkich napojów, czy soków. Owszem herbata, kawa i sok mogą znaleźć się w naszej diecie, ale jeśli mamy wybór, postawmy na wodę bez kalorii. Pamiętajmy też, że latem potrzebujemy jej zdecydowanie więcej niż zimą