Co dawać dzieciom do picia?

Wśród wielu osób panuje przekonanie, że dzieci powinny pić słodzone herbatki lub soki owocowe. Niestety, nic bardziej błędnego. Popijanie słodzonych napojów bardzo szybko psuje dziecięce zęby, a ponadto ma duży wpływ na to, że dziecko w dalszym okresie dojrzewania, zawsze będzie wybierało napoje słodzone i gęste. Poza zębami ma to oczywiście negatywny wpływ na otyłość i problemy z nadwagą.
Większość rodziców niestety popełnia ten błąd nie zastanawiając się nad tym, że na początku dziecko samo nie zna żadnych smaków i to od nas zależy, które z nich pozna jako jedne z pierwszych i polubi na następne lata. Od najmłodszego powinno się uczyć swoje dzieci picia wody lub niesłodzonej herbaty ziołowej. Są to jedyne napoje, które dostarczają odpowiedniej ilości elektrolitów i zaspokajają pragnienie w stu procentach. Jednakże, jeżeli dziecko jest karmione jeszcze piersią, nie ma potrzeby podawania mu dodatkowo wody niegazowanej do picia. Mleko matki składa się bowiem w większości z wody i zaspokaja pragnienie młodego człowieka w pełni.