Tabata- zmień swoje życie w 4 minuty
Jeśli wciąż wmawiasz sobie, że masz za mało czasu i zaczniesz ćwiczyć kiedy będzie go więcej, musisz uświadomić sobie, że to tylko marna wymówka...
Dzień: 2019-05-16
Woda dobra na wszystko
O tym, że powinniśmy pić ok. 1,5 litra płynów dziennie wie niemal każdy. Jednak nie każdy zwraca uwagę na jakość spożywanych napojów. Pod tym...
Czas spędzany przed komputerem- jak oszczędzać wzrok?
W dobie komputerów spędzamy przed nimi coraz więcej czasu, ponieważ popularna cyberprzestrzeń wciąż umożliwia nam nowe rozwiązania, które mają uprościć nasze życie. Za pomocą...
Jak wybrać idealny izotonik dla siebie? 
Naturalne źródła energii dla sportowców – czy warto je suplementować? 
Jakie suplementy pomagają w redukcji stresu? 
Rola witaminy A w diecie sportowca.