Nie wszyscy piją jej tyle ile powinni, bo jest bez smaku i nie zawiera uwielbianego przez większość cukru. Jednak wyrobienie w sobie nawyku picia wody i polubienie tego płynu zadziała zbawiennie na organizm.
Woda ma zbawienny wpływ na utratę nadprogramowych kilogramów. Przede wszystkim zmniejsza głód, a wypijana przed posiłkami wpływa również na zmniejszenie ich porcji. Jeśli już wyrobimy w sobie nawyk picia wody, o wiele łatwiej będzie nam zrezygnować z drobnych kalorycznych przekąsek. Woda również przyspiesza metabolizm, stwarzając naturalne środowisko dla wielu procesów zachodzących w organizmie. Ma również zbawienny wpływ, jeśli chodzi o usuwanie toksyn. Dzięki temu oczyszcza nas organizm, ratując przed uczuciem osłabienia i ogólnym złym nastrojem.
Woda to nie tylko świetny sposób na gaszenie pragnienia bez przyjmowania kalorii. To płyn, który świetnie wpłynie na każdego z nas. Pomoże w utracie kilogramów i zachowaniu zdrowia. Dlatego warto wyrobić w sobie nawyk picia wody każdego dnia.
Rola witaminy A w diecie sportowca. 
Suplementy wspierające zdrowie kości – jakie wybrać? 
Jakie są różnice między odżywkami WPC, WPI i WPH? 
Jak wybrać najlepsze białko roślinne dla siebie? 
Czy suplementy przedtreningowe są bezpieczne? 
Suplementacja argininą – jak działa na organizm sportowca?