Regularne posiłki- jak wyeliminować odkładanie się tłuszczu
- 327 Views
- Redaktor zposiedlisko.edu.pl
- 24 stycznia 2019
- Posiedlisko radzi i uczy
Podczas codziennej gonitwy często nie mamy czasu na regularne posiłki, a co za tym idzie decydujemy się na spożywanie jednego konkretnego dania, które teoretyczne powinno wystarczyć nam na długi czas. Niektórym wydaję się wręcz, że całodniowy posty i tylko jeden lub góra dwa posiłki dziennie są w stanie pomóc w uzyskaniu nienagannej sylwetki- nic bardziej mylnego. Należy zdawać sobie sprawę, że zbyt rzadkie przyjmowanie pokarmu powoduje odkładanie się go w magazynach, ponieważ nasz organizm nie jest w stanie strawić jednej dużej porcji w krótkim czasie, co prowadzi do otyłości. Aby wyeliminować nadmiar kalorii należy zdecydować się na regularne przyjmowanie posiłków, jakich nasze codzienne menu powinno zawierać przynajmniej pięć. Regularne posiłki zapewniają organizmowi stosowną dawkę pożywienia o każdej porze, a co za tym idzie nie ma on potrzeby, aby magazynować wszelkie pozostałości. Poza tym regularna dieta potrafi doskonale urozmaicić jadłospis, co wiele osób motywuje do tego, aby jej przestrzegać, nawet gdy dysponujemy ograniczoną ilością czasu.

- 13 kwietnia 2022
Prawidłowa pielęgnacja włosów
- 14 marca 2022
Ekologiczne warzywa zawsze pod ręką
- 10 lutego 2022
Pomidory dlaczego warto
- 9 stycznia 2022
Prawidłowa pielęgnacja włosów
Ekologiczne warzywa zawsze pod ręką
Pomidory dlaczego warto
Skuteczna walka z nadwagą
Uważaj na słońce
Odkwaszanie organizmu-
Jak nie dać się zwariować dlaczego warto
Różne formy odpoczynku