Regeneracja skóry – jak działać?

Skóra człowieka każdego dnia narażona jest na kontakt z licznymi substancjami drażniącymi czy też nawet trującymi. To, co negatywnie wpływa na jej stan to również zmienna temperatura, jak również suche powietrze. W efekcie nasza skóra staje się wiotka, przesuszona, może się łuszczyć. Jak skutecznie dbać o zdrowie skóry, aby była sprężysta i wygadała promiennie? Konieczne jest stosowanie kosmetyków ochronnych, które powstrzymają wnikanie szkodliwych substancji: balsamów nawilżających, kremów do rąk, kremów do twarzy. Warto unikać kontaktu z detergentami np. podczas mycia naczyń. Kolejnym ważnym aspektem jest wspomaganie skóry od wewnątrz. Odpowiednia dieta jest kluczowa dla utrzymania odpowiedniego nawilżenia skóry. Konieczne jest spożywanie czystej wody, aby uzupełniać jej poziom w podskórnych tkankach. Aby skóra mogła być elastyczna konieczne są również witaminy – zaleca się więc spożywanie licznych warzyw oraz owoców. Dieta powinna być również bogata w produkty zbożowe, takie jak kasze.