Owoce zamiast słodyczy
- 166 Views
- Redaktor zposiedlisko.edu.pl
- 19 marca 2019
- Posiedlisko radzi i uczy
Kto z nas nie lubi słodkich truskawek, soczystych jabłek, czy orzeźwiających arbuzów? Owoce są nie tylko pyszne, ale również bogate w witaminy i minerały.
Jeśli decydujemy się na zrzucenie kilku kilogramów, warto odstawić pewne produkty, które szczególnie sprzyjają tyciu. Można je również zastąpić innymi, zdrowszymi i mniej kalorycznymi. Do tego typu produktów bezapelacyjnie należą słodycze. Nie dość, że są kaloryczne i nie zawierają niemal żadnych wartościowych składników, to jeszcze mogą zwiększyć apetyt. O wiele korzystniej będzie jeśli zastąpimy je zdrowymi, słodkimi owocami. Zamiast jeść wysokokaloryczne lody, zróbmy je sami. Wystarczy zamrozić ulubione owoce i zblendować je z jogurtem naturalnym. Na śniadanie o wiele lepiej zjeść owocową owsiankę niż musli o dużej zawartości cukru. Batony, czy czekolada tylko pozornie dodają energii. W rzeczywistości po pewnym czasie jeszcze bardziej otumaniają.
Owoce są pyszne, zdrowe i niskokaloryczne. Słodycze jedynie pyszne. Do nas należy decyzja co wybierzemy.

- 24 lutego 2021
Ryż największe plusy
- 4 stycznia 2021
Unikaj wszystkich używek
- 9 października 2020
Suplementacja kreatyny sposoby
- 7 sierpnia 2020
Ryż największe plusy
Unikaj wszystkich używek
Suplementacja kreatyny sposoby
Czym jest bmr ?
Najlepsze ćwiczenia na płaski brzuch
Triceps skuteczne ćwiczenia
Jak przeanalizować własną kondycję ?
Dla kogo ocet jabłkowy ?