Otyłość u dzieci

Otyłość zawsze negatywnie odbija się na naszym zdrowiu, nierzadko przyczyniając się do poważniejszych chorób – dodatkowo, często po prostu utrudnia poruszanie się. Dlatego też, bardzo ważne jest, aby zapobiegać tuszy już od najmłodszych lat. Dzieci nie zwracają uwagi na konieczność prowadzenia zdrowego trybu życia i właśnie w tym zakresie bardzo istotna jest rola rodziców. Należy zadbać o odpowiednią dietę swojej pociechy, która jednocześnie byłaby dopasowana do jej indywidualnych potrzeb. Przede wszystkim trzeba pamiętać o wyeliminowaniu źródła dodatkowych kilogramów, czyli słodyczy, tłustych potraw lub fast foodów. Warto zwrócić uwagę dziecka na konieczność spożywania jak największej ilości zdrowych warzyw i owoców. Najlepiej przygotowywać maluchom kolorowe posiłki z jarzyn, które przypadną im do gustu ze względów estetycznych. Tym sposobem uda nam się nakłonić dzieci do ich spożywania. Co więcej, wiele owoców zachwyca słodkim smakiem, dodatkowo wpisując się w upodobania wszystkich maluchów.

Redaktor zposiedlisko.edu.pl