Obiad bez schabowego
- 156 Views
- Redaktor zposiedlisko.edu.pl
- 19 lipca 2019
- Posiedlisko radzi i uczy
Tradycyjny polski obiad zwykle składa się z mięsa, ziemniaków i surówki. Kiedyś mięsem był zwykle kotlet w grubej panierce z bułki tartej, a za surówkę mógł zostać uznany choćby ogórek kiszony. Teraz zdrowy styl życia promowany powszechnie, zmienił podejście wielu osób do żywienia. Dziś mięso na obiad to przede wszystkim chude, pieczone bez tłuszczu albo gotowane kawałki drobiu albo innego nie tłustego mięsa. Panierka z bułki tartej jest raczej niedopuszczalna ze względu na ilość kalorii i węglowodanów, jakich dostarcza. Dietetycy zalecają codzienne jedzenie pięciu porcji warzyw i owoców dziennie, jedną z tych porcji powinny być świeże warzywa na obiad. Zmiana nawyków żywieniowych dotyczy coraz szerszej grupy w naszym społeczeństwie. Teraz bycie fit jest modne. Coraz naturalniejsze jest ograniczenie w swoim menu zbędnych węglowodanów i tłuszczy. Nie jest to już traktowane w kategoriach diety, a raczej codzienności. Tradycyjny polski obiad z kotletem schabowym i ziemniakami ze skwarkami, staje się dla wielu osób rzadkością.

- 4 stycznia 2021
Unikaj wszystkich używek
- 9 października 2020
Suplementacja kreatyny sposoby
- 7 sierpnia 2020
Czym jest bmr ?
- 24 czerwca 2020
Unikaj wszystkich używek
Suplementacja kreatyny sposoby
Czym jest bmr ?
Najlepsze ćwiczenia na płaski brzuch
Triceps skuteczne ćwiczenia
Jak przeanalizować własną kondycję ?
Dla kogo ocet jabłkowy ?
Co to jest Ayurveda ?