Nasiona konopi największe plusy

Siemię konopne, czyli nasiona konopi należą do tzw. super składników diety. Można je coraz częściej spotkać w działach biożywności w sklepach. Chociaż do tej pory dużej ilości osób nasiona konopi kojarzą się głównie z nielegalną uprawą marihuany, powinniśmy pamiętać, że nasiona konopne dostępne w sklepach nie są nasionami z których można uzyskać narkotyki. Wyróżnia się bowiem dwa gatunki konopi. Konopie siewne, czyli przemysłowe, są całkowicie legalne i mogą być uprawiane w krajach Unii Europejskiej. Drugi gatunek, to konopie indyjskie, z których uzyskuje się narkotyki. Nasiona konopi siewnych znajdują różnorodne zastosowanie. Są wykorzystywane w przemyśle spożywczym, kosmetycznym oraz farmaceutycznym. W siemieniu konopnym znajduje się idealna proporcja kwasów omega-6 do omega-3 i z tego powodu bywają one określane jako super składnik diety. Oprócz kwasów omega, w siemieniu występuje aż 10 aminokwasów, co powoduje że są one doskonałym źródłem białka. Dodatkowo zawierają w swoim składzie dużą ilość witamin i składników mineralnych.